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包饺子面硬了怎么变软

相信大家都吃过饺子吧，可是包饺子是个技术活，而且包饺子的面也是很重要的，太硬太软都不好包，那么包饺子面硬了怎么变软呢？包饺子面硬了怎么变软？1、面粉倒入盘内，边倒水便搅拌成雪花状。2、用手揉成光滑的面团，用保鲜膜或者锅盖覆盖静置醒发15分钟后，再揉匀一次。3、将面团滚动搓成均匀长条，分成均匀长短的长条面团后揉圆面团。4、最后用擀面杖将面团擀成厚薄均匀，边缘圆润的圆面皮，饺子皮就做好了。以上就是小编

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查看全文 2022-06-16

吃这肉，光长力气不长肉，孩子多吃长高变壮，身体结实

小厨还能偷偷教大家一招能够将牛肉炖的非常的香，就是加点洋葱，真的是让人冲动诱惑挡不住。2、等到牛肉煮到变色的时候没有血水就可以捞出来，然后将清洗好的土豆、胡萝卜和洋葱切成块状，起锅烧油，将洋葱和姜片下锅翻炒出香味，将焯水的牛腩也下锅翻炒，加上一点料酒去味，等到牛腩炒到一点点熟的时候加水，加生抽、老抽、料酒适量，加入陈皮和八角开始煮一个多小时，等到牛肉煮烂了之后加入土豆、胡萝卜、盐、冰糖继续煮15分

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查看全文 2022-06-16

秋天四种让人们变胖的陷阱，最后一个最要命

随着天气的变凉，人们的生活饮食习惯也随之改变，稍微不小心，秋天的饮食就让你不经意地胖了很多。小元精心总结了几条秋天让人们变胖的陷阱，并且还有相应的应对措施。陷阱二天冷吃冰淇淋之类甜食和冬天穿短袖一样似乎已成为时髦小姐的标志。各种口味的冰淇淋，美味确实让人无法拒绝。陷阱四开怀吃火锅的季节又到了，哇，多来一碟香油，再端一碗麻酱，羊肉片和牛肉也很好吃，再要一碟吧!第二，要吃火锅，就不能没有够味的各式调料

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查看全文 2022-06-03

喝啤酒会发胖吗？如何预防喝啤酒发胖？

很多人会担心喝啤酒会发胖，那么喝啤酒真的会发胖吗？怎样预防喝啤酒发胖呢？当然啤酒适当饮用不会导致发胖，但是如果饮用过量的话，就会导致酒精含量，过多摄入酒精代谢以后会产生一种叫做乙酸的物质，可以加快身体的脂肪合成，也是导致人体变胖的主要原因。另外喝酒前可以多出一些蔬菜沙拉等，帮助增加膳食纤维以减少喝酒量。而熟啤就是普通啤酒，酒里面的酵母已经被高温杀死，不会继续再发酵，比较稳定，保存时间比较长，而且不

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查看全文 2022-06-03

吃火锅一定会长胖？不一定哦，来学学减肥期间如何吃火锅

铜锅涮肉重庆火锅可是一看到火锅，很多人脑海中也会浮现出几个词——热量大、高油高热、长胖。当朋友聚会选择吃火锅时，对减肥的人群来说真的是一个巨大的挑战。米娅吃火锅蘸麻汁，吃蔬菜蘸麻汁，吃牛蛙蘸麻汁，甚至于吃鱼肉火锅也蘸麻汁。这里米娅还推荐大家除了大锅火锅店，也可以选择小火锅店，即可以自由的选择锅底，还能吃多少点多少，减少浪费食物的机会。肯定很多小伙伴吃火锅是先下肉类，或者以吃肉为主。以上就是对减

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查看全文 2022-06-02

天天点外卖，怎么吃才不胖？这可能是一篇最全的外卖指南！

大部分人都是忙碌的上班族每天下班回家连大气都懒得喘能自己做晚饭就不错了真正能坚持为自己准备午餐便当的人少之又少外卖，成了大多数现代人的选择但是外卖对健康和身材的破坏力相当大很多人都觉得工作以后吃外卖的几年饭量没变多，但身材却发胖的厉害1 烹调方式让外卖成热量炸弹不知道你听没听过这样一句话：日本人用眼睛吃饭，美国人用脑袋吃饭，俄罗斯用胃吃饭，，法国人用鼻子吃饭，中国人用舌头吃饭。对于我们中国人来说“

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查看全文 2022-06-02

一篇简单粗暴的指南｜怎么吃零食才不胖

零食最好至少在正餐前两个小时吃，不然可能会影响到下一餐的食欲尽量选择健康的品种坚果、水果干、烤燕麦片都是很好的选择。在如今的世道，能有这样一份坚持已经实属不易。TAT） 5种好吃不胖的健康零食备选，让你轻松在吃货和健身达人之间自由切换，既能享受品尝咀嚼零食的乐趣，同时又不必担心对身体健康造成的负担。）一米市集提倡自然农法，亲访食物源头，提供高达234项化学农药、激素、抗生素未检出的天然健康食

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查看全文 2022-06-02

吃什么能增肥(吃什么才能长胖)

明明知道吃螺蛳粉会胖，但是就是管不住嘴巴。吃螺蛳粉为啥会胖呢？甜品中含有大量奶油、热量很高，经常吃肯定会慢慢造成肥胖的。而且甜品吃多了，人会不爱吃主食，长期下去也会影响身体健康哦。但是减肥期间不建议吃鸡爪，因为鸡爪里含有大量的脂肪，经常食用容易引起身体发胖，还会引起胆固醇和甘油三酯增高的症状。以上就是跟大家分享我平时好喜欢吃8种食物，每一种都喜欢，尤其是螺蛳粉、榴莲、甜品、奶茶~~~就是戒不掉，难

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查看全文 2022-06-02

月均5000订外卖，从帅小伙到380斤“死胖子”，其实一点都不可爱

炸鸡、盖饭、牛肉面、牛肉拌饭都是小李眼里的美食，在各大外卖平台，每天都能订五六次，平均一个月下来得有5000多。在这些令人咋舌的数字背后，小李的体重以每月十几斤重的数量递增，来回馈那些花掉的外卖钱，可是自己的健康问题也亮起了红灯。现在的小李腰围达到167厘米，穿衣服要穿9XL码，走上几十步，就会腰痛、喘不过气来，睡觉的时候要用呼吸机，肥胖导致一系列的疾病所带来的痛苦，让小李苦不堪言。于娟的父亲是一

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查看全文 2022-06-01

天天点外卖，如何做到不长胖？

2、炖烤炒烩这些做法会用到一定量的油，而且以外卖来说的话，用油量也不会少。其中粥类中的杂粮粥，比如南瓜粥、紫薯粥、玉米粥等比较好。包子尽量选择菜馅的~ 2、套餐类套餐饭、木桶饭、盖浇饭、石锅拌饭、点菜等这类食物在外卖中的占比非常大。石锅拌饭相对来说蔬菜量较多，热量也不高，搭配比较合理。要注意的是蛋白质的摄入，除了原有的鸡蛋，可以选择牛肉石锅拌饭等来补充蛋白质。

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查看全文 2022-06-01

怎样才能享受美食还吃不胖？巴黎名媛：问我啊

大多数人对法国巴黎的印象都是浪漫与优雅。作者詹妮弗一开始也担心发胖的问题，但当她和优雅之家生活了一段时间后，发现身材并没有变形。而优雅之家不会为了保持纤瘦而委屈自己放弃美食体验。而巴黎名媛也认为：毫无节制地吃零食实在是一点都不优雅。巴黎名媛饮食小贴士一日三餐要丰盛，充满仪式感。

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查看全文 2022-06-01

怎么样不吃药健康减肥

　　怎么样不吃药健康减肥，现在，不管是社会，还是在MM们自己，都越来越注重外表。因此，很多MM都选择通过吃减肥药来减肥。结果，不仅没有达到预期效果，反而对身体造成了伤害。　　不吃药健康减肥食谱　　一、苦瓜菠萝苹果汁　　材料：苦瓜1根、菠萝1个、青苹果1个、蜂蜜适量　　做法步骤：　　1、苦瓜洗干净，切开，去籽切大块。　　不吃药的减肥方法 5款食谱吃出健康好身材　　三、燕麦南瓜减肥粥　　材料：燕麦30